Como melhorar as nossas Manhãs? – Parte 2

No seguimento do primeiro post de como melhorar as nossas manhãs, hoje trago a segunda parte, já referente ao que devemos/podemos fazer nessa mesma manhã.

Estes posts têm como objetivo, ajudar a melhorar as manhãs (uma parte muito importante do dia) das pessoas. Com estas dicas espero que comecem a acordar bem dispostos e alegres.

  • Acorda!

Para o dia começar da melhor forma, não há nada como acordar de verdade. Evita ao máximo adiar 5 minutos, mais 5 minutos, mais 5 minutos… Para melhor aproveitamento da nossa manhã, o melhor que temos a fazer é acordarmos realmente assim que o despertador toca.

  • Expõe-te à Luz

A luz solar é uma ótima forma para acordarmos realmente, e bem dispostos 😉 Ao expormo-nos à luz solar ativa-se um sinal de alerta no nosso corpo, o que faz com que despertemos mais facilmente.

21931546_1800334699995199_1003145884_o

  • Movimenta-te

Uma excelente forma de nos movimentarmos de verdade é fazer um pouco de exercício. Começar o dia com exercício físico proporciona um aumento da energia e um alivio de sono.

Dica: Quando falamos em exercício físico não me refiro apenas a corrida ou ginásio. Levar o cão a passear, dar uma corridinha até à padaria ou passear pelo parque, são excelentes formas de se começar o dia.

  • Bebe Água

Visto que acabaste de acordar, ficaste várias horas sem beber água, o que te levou a uma leve desidratação. Reidrata-te bebendo um copo de água gelada, que te ajudará a hidratar e dar-te-à uma energia extra.

21952411_1800334766661859_1590382494_o

  • Combina um Café

Combina encontrar-te com alguém para tomares um café antes de ir para o trabalho/faculdade. Para além de tomares café (rico em cafeína, que ajuda no combate ao sono), podes pôr a conversa em dia com algum dos teus amigos.

  • Tenta manter sempre o mesmo Horário

Qualquer mudança repentina no nosso relógio biológico pode causar estragos no nosso sono. Sendo assim, tenta manter, aos sábados e aos domingos, o mesmo horário que tens durante a semana, para não perturbares o teu sono.

 

Estas são as minhas dicas para conseguirem acordar sem estarem cansados e mal-humorados. Para além disso, conseguem ter uma energia extra para o novo dia que ai vem!

Espero que tenham gostado!

Beijinhos,

Sara Júnior

Anúncios

Como tornar o quarto da faculdade mais acolhedor

A entrada para a faculdade é uma etapa muito importante na vida de qualquer pessoa… nova cidade, nova escola, novas pessoas, novo quarto… Por vezes a ida para uma nova cidade pode ser um pouco desconfortável e acabamos por sentir muitas saudades de casa e dos amigos.

Para contornar todas as saudades, uma boa opção é tornar o nosso novo quarto na nossa segunda casa. Para isso, vou dar algumas dicas para tornarem o vosso quarto num lugar confortável e acolhedor.

Abusa nas fotografias!

Imprime algumas fotografias de bons momentos com os teus amigos e familia. Espalha-as pelo quarto ou cola-as na parede de modo a fazer um bela decoração. Por exemplo assim:

708f30f6d53e24cb020e4210ef1b1eef

https://www.pinterest.pt/pin/565272190710048639/

Arranja uma colcha/edredão que te faça sentir em casa

Na minha opinião, a colcha é algo bastante importante no quarto, é algo que se destaca. Trazermos a colcha que costumamos ter em casa ou comprar uma nova que nos faça sentir confortável é uma excelente aposta.

media.jpg

Encontra este produto aqui

Abusa nas Almofadas

Almofadas são uma excelente forma de decorar a nossa cama, na minha opinião também são super acolhedoras e excelentes para o tempo frio que se aproxima.

D35397121119588-large

Encontra este produto aqui

 

Traz os teus livros favoritos

Livros são sempre uma excelente companhia. Para além disso, podem ser um excelente objeto de decoração.

 

Estas são as minhas dicas de como podem tornar os vossos quartos bem mais acolhedores e fazer com que se sintam em casa. Nesta etapa da vida dos estudantes é algo super importante.

Beijinhos,

Sara Júnior

Cabines de Leitura

Hoje venho dar-vos a conhecer um novo tipo de bibliotecas que te vindo a aparecer em várias cidades do nosso país. Estas bibliotecas ou livrarias gratuitas, têm como objetivo promover a leitura e a troca/reutilização dos livros já lidos.

21706646_1422530004511031_1771692652_o
Cabine de Leitura Leiria

Como podem ver por este exemplo, as cabines de leitura são realmente cabines! Um reaproveitamento das antigas cabines telefónicas que, atualmente, raramente são utilizadas, ganham nova vida e espalham cultura pelas cidades.

Esta é uma excelente iniciativa visto que, promove a prática da leitura dos miúdos aos graúdos.

21706248_1422530001177698_300527283_o

A cabine que eu visitei foi a de Leiria dado que, é a mais próxima da minha área de residência. Infelizmente ainda não existem muitas destas cabines espalhadas pelas várias cidades do país mas, como é um projeto recente, poderão vir a aparecer mais algumas ao longo do tempo.

Neste mapa podem descobrir qual a cabine de leitura mais próxima de vossa casa, e dar uso a este grande projeto.

 

Acho que iniciativas como esta são de louvar, visto que, os livros são um pouco caros e assim, há maior possibilidade de estes chegarem a toda a população. Eu gostei bastante deste projeto e por isso decidi partilha-lo.

Espero que visitem as cabines mais perto das vossas casas!

Beijinhos,

Sara Júnior

 

Como melhorar as nossas Manhãs?

Com o regresso à rotina, as manhãs podem tornar-se uma parte chata do nosso dia e, assim, há uma maior probabilidade desse mesmo dia não correr da melhor forma.

Para isso não acontecer, vou dar-vos algumas dicas de como podem melhorar as vossas manhãs.

Neste post vou falar sobre o que podem fazer na noite anterior, que vos ajudará na manhã seguinte.

  • Desliga-te!

Diz adeus às redes sociais e à TV antes de dormir! A qualidade do sono é essencial para acordarmos bem dispostos na manhã do dia seguinte. As luzes claras do telemóvel ou da televisão afetam a qualidade do sono.

Apesar de parecer uma dica um pouco complicada de se aplicar, se tentar-mos, progressivamente, colocá-la em prática, ao fim de algum tempo será algo simples.

Dica: Opta por ler um livro ou uma revista, visto que, estes não emitem raios luminosos que perturbam o nosso sono.

  • Diminui o Jantar

Se tens por hábito jantar tarde ou comer muito nesta refeição, estás a fazê-lo erradamente! Comer tarde pode afetar as nossas habilidades de dormir corretamente, visto que, o nosso corpo fica ocupado a digerir essa refeição.

Dica: Se estás a pensar jantar mais tarde, planeia comidas leves e/ou fáceis de digerir.

  • Preparar o Dia Seguinte

Se, antes de nos deitarmos, deixar-mos já as tarefas da manhã seguinte preparadas ou semi-preparada, a probabilidade de nos atrasarmos ou stressar é muito menor.

Deixa o outfit já todo preparado, planeia o que vai ser o teu pequeno-almoço… Assim evitas correrias.

21951412_1427574177339947_1246833778_o

  • Dá uma vista de olhos na tua Agenda

Ao veres os teus deveres para o dia seguinte, podes criar um plano mental e programar melhor o dia, evitando preocupações.

21985811_1800334679995201_1497374324_o

  • Dorme o Suficiente

Dormir no mínimo 6 horas por noite é essencial! Descobre as horas de descanso de que o teu corpo necessita e dorme esse tempo, para que no dia seguinte não acordes cansado e mal-humorado.

Guia das Calças de Ganga: Homem

Hoje trago um novo post do “Guia das Calças de Ganga” mas da parte masculina. Não é apenas na moda feminina que as tendências vão mudando ao longo das estações, também acontece na moda masculina.

Para estarmos mais informados sobre os tipos de jeans para homem, modelo, estilo… Vou falar sobre alguns modelos neste post.

Slim

Podemos chamar às calças de ganga Slim um clássico renovado. De corte direito, com as lavagens mais autênticas e um ou outro rasgão. São o tipo de calças alterrnativo ao normal corte direito/reto podendo ter alguns rasgões, o que as torna  bastante populares entre as classes mais jovens.

5334503445_1_1_3

Calças de ganga slim fit Bershka
Preço: 19.99€

Slim Cropped

O modelo destas calças é igual ao anterior (Slim), sendo a única diferença que estas são um pouco mais curtas, geralmente ficam acima do tornozelo.

5337969433_1_1_3.jpg

Jeans Slim Fit cropped rasgões Bershka
Preço: 35.99€

Straight

De corte bastante reto e com uma espécie de cintura subida. Este tipo de calças é utilizado com uma pequena dobra no final, o que lhes confere um ar um pouco diferente.

5353503400_2_3_3

Calças de ganga Straight Fit desgastadas Bershka
Preço: 19.99€

Skinny

Atualmente, é um dos modelos de calças mais usados pelos homens. Justas, acentuam a silhueta. Um modelo bem parecido aos modelos de mulher (destacam algumas partes do corpo). Este tipo de calças adota algumas características como rasgões, serem um pouco mais curtas…

9685535800_2_4_2

Jeans skinny cropped fit Pull and Bear
Preço: 29.99€

Super Skinny

Os jeans mais justos de toda esta grande família. Os modelos costumam ser bastante parecidos com o anterior, o que os difere é que este, consegue ser ainda mais justo.

1403526800_2_1_2

Jeans Superskinny Lefties
Preço: 13€

 

Estes são alguns dos modelos de calças de ganga masculinas. Espero que com este guia vos ajude na escolha de jeans para, por exemplo, oferecer a alguém.

Beijinhos,

Sara Júnior

 

 

Máscaras de Pestanas da Avon- 4 Reviews

Hoje venho falar-vos de um dos meus produtos favoritos no que toca a maquilhagem: máscaras de pestanas. Estas em particular são da marca Avon, de diferentes tipos, com diferentes escovas. Mostrar-vos-ei tudo o que elas podem fazer e darei a minha sincera opinião sobre todas elas.

Hello! Ultimate Lashes (Avon COLOR TREND)

21269969_1408437832586915_1184259240_n       21284311_1408433132587385_875560847_o

Esta é uma das minhas máscaras de pestanas favoritas. Dá volume, mas não deixa grumos (coisa que não gosto nada). Costumo utiliza-la para saídas normais e por vezes para a escola.

21284348_1408435972587101_552918872_o  Efeito que dá nas pestanas.Algum volume e sem grumos.

21277604_1408437125920319_1203265337_o.jpg Diferença. Olho esquerdo, sem máscara; olho direito com máscara. Aqui é notória a diferença que esta máscara faz nos nossos olhos.

Comb It! (Avon COLOR TREND)

21298980_1408436942587004_1028242323_o       21268451_1408433185920713_1570293303_o

Esta máscara surpreendeu-me logo pela escova. Esta escova é bastante diferente do habitual. Com dentes bastante pequenos, é perfeita para pequenos pormenores como as pestanas inferiores. A máscara em si dá um efeito bastante natural às pestanas, mas destacando-as perfeitamente. É a que mais utilizo para ir para a escola, pelo seu toque simples.

21277895_1408436849253680_998002864_o Efeito simples, mas eficácia máxima.

21277729_1408436589253706_216764496_o Aqui é notória a diferença que esta máscara faz nos nossos olhos. Apesar de não dar grande volume os olhos ganham um destaque diferente.

Sparkle Lash and Line

21277604_1408436189253746_162169277_o       21298734_1408433245920707_32700503_o

Esta máscara de pestanas faz parte de um duo de eyeliner brilhante com esta máscara. Esta é das máscaras de pestanas mais comuns. Não dá um efeito muito intenso às pestanas, embora marque a diferença.

21284312_1408437542586944_2109402381_o  Aqui é notória a diferença que esta máscara causa nas pestanas.

21284356_1408434875920544_1280792943_o  Aqui pode ver-se que, apesar de fazer diferença, esta máscara não tem um efeito muito intenso.

Big and Daring (Mark)

21169213_1404377276326304_2043641236_o        21329633_1408433269254038_58418953_o

Esta produto já foi referido nos favoritos de Agosto . Dá bastante volume às pestanas, mas por vezes deixa algo que não me agrada: grumos. Costumo utiliza-la para sair à noite visto que, dá um volume enorme e, para além disso, é de cor azul.

21268440_1408433955920636_374755342_o   Nesta foto são notórios os grumos deixados pela máscara.

21277904_1408433659253999_249402845_o  Aqui podo ver-se o enorme volume dado por esta máscara. Ficamos com pestanas bastante volumosas e alongadas, para além disso, a cor azul, dá-lhe bastante irreverencia.

 

E vocês, também costumam utilizar máscaras de pestanas da Avon? Eu até agora tenho gostado bastante das que tenho experimentado.

Beijinhos,

Sara Júnior

 

 

“Dia de Surf 2” – 10 anos depois!

Quem me conhece bem, sabe que sou apaixonada por filmes de animação. É sem duvida o tipo de filmes que mais vou ver ao cinema.

Num destes dias, por acaso, calhei em ir ver o cartaz do cinema da minha cidade. Qual não foi o meu espanto quando vejo o título: “Dia de Surf 2”. Toda uma geração, muito provavelmente, se lembra do primeiro filme, o “Dia de Surf” (ou “Surf Up”, título original). Este primeiro filme marcou-me bastante, foi um daqueles filmes que tem uma mensagem bastante visivel.

download

Após ver o segundo filme no cinecartaz decidi ir vê-lo ao cinema. Mas antes, para relembrar, vi o primeiro que, apesar de já terem passado 10 anos desde o seu lançamento, mantém-se um filme com uma bonita e atual mensagem.

“Dia de Surf 2” – A continuação 10 anos depois

Sinopse: “A sequela do filme de animação ‘Dia de Surf’ de 2007 está aí para refrescar este verão com grandes ondas, os melhores surfistas e as maiores aventuras de sempre! A mania destes divertidos surfistas por apanhar as maiores ondas vai ser super cool!”

Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=f92LLeVpm4s

Opinião: No geral gostei bastante do filme. Tal como aconteceu no primeiro, é visível a mensagem que o filme transmite. Neste caso, a de que a fama e o sucesso nem sempre é o melhor que podemos ter na vida. Na minha opinião, é uma mensagem muito importante na era em que vivemos.

Por outro lado houveram coisas que estava à espera que continuassem alguns pontos. Nomeadamente, o desenvolvimento de uma das personagens principais do anterior filme: o Big Z que, no novo filme, não é referido uma única vez.

 

E vocês, já viram este novo filme do “Dia de Surf”? Se sim, o que acharam?

Sara Júnior